MyGoalSaver - לקדם את מה שחשוב באמת
הוסף למועדפים | ראשי
יום ג'   12 לדצמבר 2017  
כלים, מאמרים וטיפים

אין עצלנים (יש אנשים שמפחדים) 
  

אנשים רבים ממהרים להעיד על עצמם: "לעולם לא אשיג את החלום שלי, אני לא עושה את מה שצריך, אני לא מתמיד/ה, אני פשוט עצלן/ית".

אך אם נבחן היטב עצלנות או חוסר התמדה, נגלה כי מדובר בפחד. פחד שהשינוי שיחול עקב פעילות רצופה ומתמדת, באמת יגיע. ומי נהיה אז? מה יקרה לנו? המקום הנוכחי כל-כך מוכר ובטוח (גם אם לא טוב לנו בו).

אנחנו "עצלנים" ו"לא מתמידים" כאשר הפחד מהתוצאות שיהיו בעקבות הפעילות שלנו, גדול יותר מהשמחה שמסבה לנו המחשבה על השגת החלום.

 

ממה אנחנו מפחדים?

שהמטרה גדולה מדי , המשימות מרובות מדי ולא נצליח

שנעבוד קשה ולא נשיג את החלום בסופו של דבר, שנגלה שהמאמץ לא היה שווה, שנאכזב את האנשים הקרובים לנו.

שנשיג את החלום – ובכל זאת לא נהיה מאושרים.

שלאחר הגשמת החלום לא יישאר לנו למה לשאוף ונשאר מרוקנים וללא תחושת משמעות.
 
אז מה עושים?

קודם כל – מפתחים מודעות לפחד.
התכחשות לפחד או מאבק נגדו – רק מחזקים אותו.
עלינו לזהות ממה אנחנו מפחדים: אילו אירועים בעבר או אמונות מבססות את הפחד?

 

לאחר מכן עלינו לגייס את ההגיון שלנו ולשאול:
- האם הפחד שלנו מוצדק?
- מה הסיכוי שהפחד שלנו אכן יתממש?
- מה נוכל לעשות אם הפחד יתממש, כיצד נוכל להתמודד?
- מה יקרה אם נישאר בחוסר עשייה ולא ננסה? מה יותר מפחיד: להשאר במצב הקיים או להתמודד עם הדבר החדש?

 

אם הגענו להחלטה שעדיף לפעול - יש להגדיר צעד קטן ופשוט שאנו יכולים לעשות היום או בשבוע הקרוב ולרשום אותו ביומן. צעדים קטנים עוקפים את הפחד ומאפשרים יצירתיות ועשייה. 

 

 

כתבה: טלי  נוי-מאיר

מאמנת אישית ועסקית

 

 

עוד על פחדים
  


קריאה מומלצת:

  • דרך האמן, ג'וליה קמרון - הוצאת חכמת הלב
  • הכול חרדות , טובי פלד - הוצאת מודן
  • צעד קטן לשינוי גדול - דרך הקאיזן  , ד"ר רוברט מאורר - הוצאת אגם
  • להעיר את הענק שבפנים (חלק 1), אנתוני רובינס - הוצאת אור-עם
© כל הזכויות שמורות - MyGoalSaver

חזרה   גירסה להדפסה   שלח לחבר
חזון »
ערכים »
מטרות יעדים ומשימות »
מוטיבציה »
התמודדות עם פחדים וחסמים »
ניהול זמן »
תרומה לקהילה »

פרסום באתר | יצירת קשר | | תנאי שימוש
אמנות החיים מהלב|נוי-מאיר העצמה ונוי|מסע הנשמה|האוהל האדום|קורס אימון|מרכז הקפה האוטומטי|מטפלים לאוטיזם PDD|ניהול סיכונים
© כל הזכויות שמורות ל - MyGoalSaver.co.il